Wir leben momentan in einer Zeit, in der viele von uns von „Stresskillern“ profitieren könnten, von Werkzeugen, die uns helfen, Stress und Ängste abzubauen. Die Corona-Pandemie beeinflusst immer noch, wie wir heute leben und arbeiten – aber es gibt bewährte Wege, Stress zu reduzieren, die Ihnen helfen werden, in diesem Jahr erfolgreich zu sein.

In dieser Präsentation wird Jordan Friedman, ein Pionier im Bereich der Reduzierung von Stress und Angstzuständen und ehemaliger Direktor des Health Education Program der Columbia University in New York, die wichtigsten Bausteine für Ihren Plan zur Stressbewältigung für das Jahr 2021 vorstellen.

Jordan ist darauf spezialisiert, konkrete, datengestützte und effektive Strategien zu vermitteln – unabhängig von den Stressquellen, einschließlich seiner beliebten Technik „Quick Calm“, die Sie im Rahmen dieser Veranstaltung kennenlernen werden. 

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